食事で悪玉コレステロールを減らしてみよう記事一覧

「手っ取り早く食生活から改善することが一番の手かな」と思った俺は、すぐに嫁に相談。その結果、「私も仕事をしてるから毎食丁寧に改善食を作ることは無理だけど努力してみるね」という返事をもらい、ガッツポーズ!でも、嫁だって仕事で疲れてるんだから任せっきりにはできないよね。今まで台所にあまり立たなかった俺だけどこれを機にキッチンパパになってみるか〜?!ってことで、悪玉コレステロールを下げる食品・食べ物を調...

魚の缶詰って、一人暮らししてた頃は毎日お世話になったくらい、ご飯のおかずにピッタリなんですよね。俺的にはさんまの蒲焼を3年間くらい毎日食ってました。あれと、納豆があれば食事に困る心配なんてなかった…でも結婚して、いざ振り返ってみると魚の缶詰ってほとんど食ってないんだよなぁ。嫁が刺身を買ってくれたり、サバを焼いてくれたりしてくれるからなのかもしれないな…改めて魚の缶詰について調べてみたので、忘れる前...